🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê, đùi (top round), gồm nạc và mỡ tách rời, đã nấu chín, chiên áp chảo, tẩm bột
Năng lượng
238
kcal / 100g
Protein
27.29
g / 100g
Chất béo
9.18
g / 100g
Carbs
9.91
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 47%Béo 36%Carb 17%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi39 mg
Phốt pho250 mg
Magie31 mg
Natri454 mg
Kali371 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.64 mg
Kẽm2.75 mg
Đồng73 mcg
Mangan135 mcg
Selen16.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1160 mcg
Vitamin B2350 mcg
Vitamin B310340 mcg
Vitamin B51070 mcg
Vitamin B6400 mcg
Vitamin B121.24 mcg
Folate27 mcg
Choline113.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Vitamin E0.53 mg
Vitamin K5.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.3 g
Đường0.57 g