🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê, đùi (top round), gồm nạc và mỡ tách rời, đã nấu chín, nướng (roasted)
Năng lượng
160
kcal / 100g
Protein
27.7
g / 100g
Chất béo
4.65
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 73%Béo 27%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho234 mg
Magie28 mg
Natri68 mg
Kali389 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.91 mg
Kẽm3.04 mg
Đồng129 mcg
Mangan30 mcg
Selen11.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2320 mcg
Vitamin B39930 mcg
Vitamin B5990 mcg
Vitamin B6310 mcg
Vitamin B121.17 mcg
Folate16 mcg
Choline108.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.49 mg
Vitamin K5.5 mcg