🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê, hỗn hợp các miếng bán lẻ đã tỉa, chỉ phần nạc, chín
Năng lượng
196
kcal / 100g
Protein
31.9
g / 100g
Chất béo
6.58
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 68%Béo 32%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi24 mg
Phốt pho250 mg
Magie28 mg
Natri89 mg
Kali338 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.16 mg
Kẽm5.1 mg
Đồng120 mcg
Mangan38 mcg
Selen13 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2340 mcg
Vitamin B38420 mcg
Vitamin B51330 mcg
Vitamin B6330 mcg
Vitamin B121.65 mcg
Folate16 mcg
Choline123 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.42 mg
Vitamin K6.6 mcg