🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê, hỗn hợp các miếng bán lẻ đã tỉa, gồm nạc và mỡ tách rời, đã nấu chín
Năng lượng
231
kcal / 100g
Protein
30.1
g / 100g
Chất béo
11.39
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 54%Béo 46%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho239 mg
Magie26 mg
Natri87 mg
Kali325 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.15 mg
Kẽm4.76 mg
Đồng114 mcg
Mangan36 mcg
Selen12.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2320 mcg
Vitamin B37970 mcg
Vitamin B51260 mcg
Vitamin B6310 mcg
Vitamin B121.57 mcg
Folate15 mcg
Choline116.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.4 mg
Vitamin K6.6 mcg