Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bê, mỡ, tươi
🥩
Thịt bò và bêNguồn: VDD

Thịt bê, mỡ, tươi

Năng lượng

144

kcal / 100g

Protein

19

g / 100g

Chất béo

7.5

g / 100g

Carbs

–

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 53%Béo 47%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho188 mg
Magie24 mg
Natri76 mg
Kali329 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.7 mg
Kẽm2.55 mg
Đồng110 mcg
Mangan30 mcg
Selen8.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C2 mg
Vitamin B1230 mcg
Vitamin B2250 mcg
Vitamin B36200 mcg
Vitamin B51360 mcg
Vitamin B6490 mcg
Folate13 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.25 mg
Vitamin K4.6 mcg