🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê, phần blade (vai), nạc và mỡ tách riêng, chín, nướng
Năng lượng
186
kcal / 100g
Protein
25.15
g / 100g
Chất béo
8.67
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 56%Béo 44%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi28 mg
Phốt pho212 mg
Magie24 mg
Natri100 mg
Kali306 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1 mg
Kẽm5.58 mg
Đồng138 mcg
Mangan30 mcg
Selen10.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2350 mcg
Vitamin B35730 mcg
Vitamin B51380 mcg
Vitamin B6240 mcg
Vitamin B122.01 mcg
Folate11 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.47 mg