🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê, phần blade (vai), nạc và mỡ tách riêng, chín, om
Năng lượng
225
kcal / 100g
Protein
31.26
g / 100g
Chất béo
10.09
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 58%Béo 42%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi38 mg
Phốt pho244 mg
Magie26 mg
Natri98 mg
Kali297 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.44 mg
Kẽm7 mg
Đồng164 mcg
Mangan36 mcg
Selen14 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2350 mcg
Vitamin B35500 mcg
Vitamin B51520 mcg
Vitamin B6240 mcg
Vitamin B121.93 mcg
Folate15 mcg
Choline121.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.44 mg
Vitamin K6.6 mcg