🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê, sườn, nạc và mỡ tách riêng, chín, nướng
Năng lượng
228
kcal / 100g
Protein
23.96
g / 100g
Chất béo
13.96
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 43%Béo 57%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho197 mg
Magie22 mg
Natri92 mg
Kali295 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.97 mg
Kẽm4.09 mg
Đồng99 mcg
Mangan30 mcg
Selen10.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B150 mcg
Vitamin B2270 mcg
Vitamin B36980 mcg
Vitamin B51280 mcg
Vitamin B6250 mcg
Vitamin B121.46 mcg
Folate13 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.35 mg