Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thịt bê, thăn (sirloin), chỉ phần nạc tách riêng, sống
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bê, thăn (sirloin), chỉ phần nạc tách riêng, sống

Năng lượng

110

kcal / 100g

Protein

20.2

g / 100g

Chất béo

2.59

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 78%Béo 22%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho220 mg
Magie26 mg
Natri80 mg
Kali348 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.8 mg
Kẽm2.73 mg
Đồng116 mcg
Mangan29 mcg
Selen8.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B180 mcg
Vitamin B2310 mcg
Vitamin B38970 mcg
Vitamin B51450 mcg
Vitamin B6520 mcg
Vitamin B121.34 mcg
Folate14 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.25 mg