🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê, ức nguyên miếng, không xương, chỉ phần nạc tách được, đã nấu, om/braised
Năng lượng
218
kcal / 100g
Protein
30.32
g / 100g
Chất béo
9.8
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 58%Béo 42%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho208 mg
Magie22 mg
Natri68 mg
Kali289 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.83 mg
Kẽm4.19 mg
Đồng76 mcg
Mangan8 mcg
Selen12.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B160 mcg
Vitamin B2330 mcg
Vitamin B38970 mcg
Vitamin B51140 mcg
Vitamin B6290 mcg
Vitamin B121.48 mcg
Folate15 mcg