🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê, ức (nửa phần plate), không xương, phần nạc và mỡ tách được, đã nấu, om/braised
Năng lượng
282
kcal / 100g
Protein
25.93
g / 100g
Chất béo
18.95
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 38%Béo 62%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho186 mg
Magie19 mg
Natri64 mg
Kali266 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.75 mg
Kẽm3.47 mg
Đồng69 mcg
Mangan8 mcg
Selen10.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B153 mcg
Vitamin B2296 mcg
Vitamin B37895 mcg
Vitamin B51031 mcg
Vitamin B6261 mcg
Vitamin B121.33 mcg
Folate13 mcg