Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Các loại thịt khác›Thịt bê, ức (nửa phần point), không xương, phần nạc và mỡ tách được, đã nấu, om/braised
🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bê, ức (nửa phần point), không xương, phần nạc và mỡ tách được, đã nấu, om/braised

Năng lượng

248

kcal / 100g

Protein

28.23

g / 100g

Chất béo

14.16

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 47%Béo 53%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho197 mg
Magie21 mg
Natri66 mg
Kali278 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.79 mg
Kẽm3.85 mg
Đồng73 mcg
Mangan8 mcg
Selen11.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B156 mcg
Vitamin B2309 mcg
Vitamin B38352 mcg
Vitamin B51071 mcg
Vitamin B6272 mcg
Vitamin B121.39 mcg
Folate14 mcg