🍖
Các loại thịt khácNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bê, vai (arm), nạc và mỡ tách riêng, sống
Năng lượng
132
kcal / 100g
Protein
19.34
g / 100g
Chất béo
5.44
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 61%Béo 39%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi21 mg
Phốt pho208 mg
Magie25 mg
Natri83 mg
Kali327 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1 mg
Kẽm3.2 mg
Đồng120 mcg
Mangan28 mcg
Selen8.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2270 mcg
Vitamin B37630 mcg
Vitamin B51260 mcg
Vitamin B6440 mcg
Vitamin B121.37 mcg
Folate15 mcg
Choline83 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.27 mg
Vitamin K4.6 mcg