Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bê xay
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Thịt bê xay

Năng lượng

213

kcal / 100g

Protein

25.62

g / 100g

Chất béo

11.69

g / 100g

Carbs

1.5

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 48%Béo 49%Carb 3%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi18 mg
Phốt pho229 mg
Magie34 mg
Natri452 mg
Kali243 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.49 mg
Kẽm2.93 mg
Đồng115 mcg
Selen18.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B194 mcg
Vitamin B2427 mcg
Vitamin B37837 mcg
Vitamin B6504 mcg
Vitamin B123.5 mcg
Folate6 mcg
Choline118.7 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D1.4 mcg
Vitamin E0.26 mg
Vitamin K1.5 mcg