Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò ăn cỏ, strip steak, chỉ phần nạc, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò ăn cỏ, strip steak, chỉ phần nạc, sống

Năng lượng

117

kcal / 100g

Protein

23.07

g / 100g

Chất béo

2.69

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 79%Béo 21%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi9 mg
Phốt pho212 mg
Magie23 mg
Natri55 mg
Kali342 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.85 mg
Kẽm3.61 mg
Đồng68 mcg
Mangan9 mcg
Selen21.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B152 mcg
Vitamin B2124 mcg
Vitamin B36703 mcg
Vitamin B5678 mcg
Vitamin B6651 mcg
Vitamin B121.27 mcg
Folate13 mcg
Choline65.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.22 mg
Vitamin K0.9 mcg