Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, bắp bò (brisket) nguyên, nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, mọi phân hạng, chín, hầm
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, bắp bò (brisket) nguyên, nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, mọi phân hạng, chín, hầm

Năng lượng

331

kcal / 100g

Protein

25.85

g / 100g

Chất béo

24.5

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 32%Béo 68%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi7 mg
Phốt pho207 mg
Magie20 mg
Natri64 mg
Kali251 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.46 mg
Kẽm5.77 mg
Đồng104 mcg
Mangan15 mcg
Selen22.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B160 mcg
Vitamin B2200 mcg
Vitamin B33270 mcg
Vitamin B5310 mcg
Vitamin B6260 mcg
Vitamin B122.4 mcg
Folate7 mcg
Choline98.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.19 mg
Vitamin K1.9 mcg

Khác

DHA1 mg