🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, bắp tip (tip round) miếng quay, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ tới 0" (không mỡ), tất cả hạng, chín, quay
Năng lượng
188
kcal / 100g
Protein
26.79
g / 100g
Chất béo
8.21
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 59%Béo 41%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi6 mg
Phốt pho166 mg
Magie17 mg
Natri35 mg
Kali217 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.18 mg
Kẽm4.49 mg
Đồng64 mcg
Mangan9 mcg
Selen27.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B162 mcg
Vitamin B2143 mcg
Vitamin B34682 mcg
Vitamin B5528 mcg
Vitamin B6352 mcg
Vitamin B121.49 mcg
Folate8 mcg
Choline102 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.38 mg
Vitamin K1.3 mcg