Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, bít tết chuck eye không xương, chỉ phần nạc tách rời, tỉa tới 0\" mỡ, hạng Choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, bít tết chuck eye không xương, chỉ phần nạc tách rời, tỉa tới 0\" mỡ, hạng Choice, sống

Năng lượng

160

kcal / 100g

Protein

21.31

g / 100g

Chất béo

8.29

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 53%Béo 47%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho201 mg
Magie22 mg
Natri70 mg
Kali371 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.27 mg
Kẽm8.41 mg
Đồng74 mcg
Mangan10 mcg
Selen22.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B170 mcg
Vitamin B2167 mcg
Vitamin B34803 mcg
Vitamin B5720 mcg
Vitamin B6346 mcg
Vitamin B123.1 mcg
Folate3 mcg
Choline70.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.17 mg
Vitamin K1.5 mcg