Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, bít tết 'mock tender' (giả thăn) từ vai, nạc và mỡ tách rời, tỉa 0\" mỡ, USDA Choice, đã nướng lò (broiled)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, bít tết 'mock tender' (giả thăn) từ vai, nạc và mỡ tách rời, tỉa 0\" mỡ, USDA Choice, đã nướng lò (broiled)

Năng lượng

161

kcal / 100g

Protein

25.73

g / 100g

Chất béo

5.72

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 67%Béo 33%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi8 mg
Phốt pho234 mg
Magie23 mg
Natri73 mg
Kali293 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.02 mg
Kẽm7.83 mg
Đồng121 mcg
Selen25.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1110 mcg
Vitamin B2229 mcg
Vitamin B33612 mcg
Vitamin B6320 mcg
Vitamin B123.37 mcg
Folate8 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.16 mg