Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, bít tết thăn lưng trên, bỏ xương, có vành mỡ (lip-on), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ còn 1/8\" , mọi phẩm cấp, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, bít tết thăn lưng trên, bỏ xương, có vành mỡ (lip-on), nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ còn 1/8\" , mọi phẩm cấp, sống

Năng lượng

199

kcal / 100g

Protein

21.29

g / 100g

Chất béo

12.68

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 43%Béo 57%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho188 mg
Magie11 mg
Natri44 mg
Kali254 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.8 mg
Kẽm3.29 mg
Đồng40 mcg
Mangan2 mcg
Selen19.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B152 mcg
Vitamin B2189 mcg
Vitamin B36123 mcg
Vitamin B5354 mcg
Vitamin B6535 mcg
Vitamin B121.69 mcg
Folate3 mcg
Choline55 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.21 mg
Vitamin K1.5 mcg