Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò bít tết thăn vai (top blade), không xương, chỉ nạc tách rời, tỉa mỡ 0" , tất cả hạng, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò bít tết thăn vai (top blade), không xương, chỉ nạc tách rời, tỉa mỡ 0" , tất cả hạng, sống

Năng lượng

139

kcal / 100g

Protein

20.36

g / 100g

Chất béo

6.42

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 58%Béo 42%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho203 mg
Magie20 mg
Natri83 mg
Kali338 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.51 mg
Kẽm7.63 mg
Đồng96 mcg
Mangan11 mcg
Selen22.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B195 mcg
Vitamin B2260 mcg
Vitamin B33890 mcg
Vitamin B5945 mcg
Vitamin B6407 mcg
Vitamin B124.38 mcg
Folate3 mcg
Choline75 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K1.5 mcg

Khác

DHA1 mg