🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò bít tết thăn vai (top blade), không xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ 0" , tất cả hạng, chín, nướng
Năng lượng
210
kcal / 100g
Protein
27.59
g / 100g
Chất béo
11.07
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 53%Béo 47%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho217 mg
Magie23 mg
Natri85 mg
Kali379 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.04 mg
Kẽm9.48 mg
Đồng123 mcg
Mangan15 mcg
Selen30.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B189 mcg
Vitamin B2305 mcg
Vitamin B34268 mcg
Vitamin B51005 mcg
Vitamin B6397 mcg
Vitamin B125.04 mcg
Folate7 mcg
Choline102.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.13 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg