🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, bít tết vai không xương, chỉ phần nạc, tỉa 0\" mỡ, mọi phẩm cấp, đã nướng (grilled)
Năng lượng
175
kcal / 100g
Protein
28.6
g / 100g
Chất béo
5.82
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 69%Béo 31%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho249 mg
Magie26 mg
Natri68 mg
Kali372 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.94 mg
Kẽm8.19 mg
Đồng105 mcg
Mangan13 mcg
Selen32 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B190 mcg
Vitamin B2225 mcg
Vitamin B35542 mcg
Vitamin B5790 mcg
Vitamin B6678 mcg
Vitamin B123.43 mcg
Folate7 mcg
Choline88.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg