🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, bít tết vai không xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa 0\" mỡ, Choice, đã nướng (grilled)
Năng lượng
186
kcal / 100g
Protein
28.22
g / 100g
Chất béo
7.25
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 37%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho245 mg
Magie26 mg
Natri67 mg
Kali367 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.9 mg
Kẽm7.89 mg
Đồng106 mcg
Mangan13 mcg
Selen32.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B179 mcg
Vitamin B2216 mcg
Vitamin B35553 mcg
Vitamin B5732 mcg
Vitamin B6673 mcg
Vitamin B123.27 mcg
Folate7 mcg
Choline84.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A6 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K1.6 mcg