Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, bít tết vai không xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa 0\" mỡ, loại Select, đã nướng (grilled)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, bít tết vai không xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa 0\" mỡ, loại Select, đã nướng (grilled)

Năng lượng

177

kcal / 100g

Protein

28.41

g / 100g

Chất béo

6.14

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 67%Béo 33%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho245 mg
Magie24 mg
Natri67 mg
Kali366 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.89 mg
Kẽm8.27 mg
Đồng101 mcg
Mangan13 mcg
Selen30.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B199 mcg
Vitamin B2232 mcg
Vitamin B35375 mcg
Vitamin B5831 mcg
Vitamin B6664 mcg
Vitamin B123.57 mcg
Folate7 mcg
Choline90.2 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A6 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.07 mg
Vitamin K1.6 mcg

Khác

DHA1 mg