Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, bít tết vai không xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa 0\" mỡ, mọi phẩm cấp, đã nướng (grilled)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, bít tết vai không xương, nạc và mỡ tách rời, tỉa 0\" mỡ, mọi phẩm cấp, đã nướng (grilled)

Năng lượng

182

kcal / 100g

Protein

28.29

g / 100g

Chất béo

6.8

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 65%Béo 35%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi12 mg
Phốt pho245 mg
Magie25 mg
Natri67 mg
Kali366 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.9 mg
Kẽm8.04 mg
Đồng104 mcg
Mangan13 mcg
Selen31.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B189 mcg
Vitamin B2222 mcg
Vitamin B35481 mcg
Vitamin B5782 mcg
Vitamin B6669 mcg
Vitamin B123.39 mcg
Folate7 mcg
Choline87.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A6 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1.6 mcg

Khác

DHA1 mg