🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck, arm pot roast, nạc và mỡ tách rời, tỉa mỡ tới 0" (không mỡ), tất cả hạng, chín, hầm
Năng lượng
297
kcal / 100g
Protein
28.94
g / 100g
Chất béo
19.17
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 40%Béo 60%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho174 mg
Magie19 mg
Natri47 mg
Kali231 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.42 mg
Kẽm6.66 mg
Đồng99 mcg
Mangan10 mcg
Selen27 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B159 mcg
Vitamin B2171 mcg
Vitamin B34105 mcg
Vitamin B5571 mcg
Vitamin B6283 mcg
Vitamin B122.13 mcg
Folate9 mcg
Choline110.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.51 mg
Vitamin K1.8 mcg