Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, chuck, bít tết "mock tender" không xương, chỉ phần nạc tách rời, tỉa tới 0\" mỡ, hạng Select, chín, om
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, chuck, bít tết "mock tender" không xương, chỉ phần nạc tách rời, tỉa tới 0\" mỡ, hạng Select, chín, om

Năng lượng

181

kcal / 100g

Protein

32.96

g / 100g

Chất béo

5.44

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 73%Béo 27%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho239 mg
Magie23 mg
Natri70 mg
Kali298 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.32 mg
Kẽm10.76 mg
Đồng147 mcg
Mangan49 mcg
Selen40.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B180 mcg
Vitamin B2290 mcg
Vitamin B33940 mcg
Vitamin B5930 mcg
Vitamin B6407 mcg
Vitamin B124.48 mcg
Folate8 mcg
Choline119.9 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1.6 mcg