🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck, bít tết "mock tender" không xương, chỉ phần nạc tách rời, tỉa tới 0\" mỡ, hạng Select, sống
Năng lượng
117
kcal / 100g
Protein
21.22
g / 100g
Chất béo
3.53
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 73%Béo 27%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho216 mg
Magie24 mg
Natri76 mg
Kali344 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.26 mg
Kẽm7.93 mg
Đồng84 mcg
Mangan12 mcg
Selen25.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2220 mcg
Vitamin B33740 mcg
Vitamin B5910 mcg
Vitamin B6448 mcg
Vitamin B123.02 mcg
Folate3 mcg
Choline81 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K1.5 mcg