🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck, bít tết "mock tender" không xương, chỉ phần nạc tách rời, tỉa tới 0\" mỡ, mọi hạng, chín, om
Năng lượng
190
kcal / 100g
Protein
33.31
g / 100g
Chất béo
6.34
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 70%Béo 30%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho239 mg
Magie23 mg
Natri68 mg
Kali309 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.42 mg
Kẽm10.93 mg
Đồng150 mcg
Mangan26 mcg
Selen38.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B185 mcg
Vitamin B2287 mcg
Vitamin B33880 mcg
Vitamin B5930 mcg
Vitamin B6390 mcg
Vitamin B124.44 mcg
Folate8 mcg
Choline123.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg