🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck, bít tết "mock tender" không xương, phần nạc và mỡ tách rời, tỉa tới 0\" mỡ, hạng Choice, chín, om
Năng lượng
225
kcal / 100g
Protein
32.21
g / 100g
Chất béo
10.74
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 57%Béo 43%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi15 mg
Phốt pho230 mg
Magie22 mg
Natri66 mg
Kali303 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.38 mg
Kẽm10.46 mg
Đồng144 mcg
Mangan15 mcg
Selen37.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B188 mcg
Vitamin B2276 mcg
Vitamin B33787 mcg
Vitamin B5904 mcg
Vitamin B6372 mcg
Vitamin B124.29 mcg
Folate8 mcg
Choline122.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg