Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, chuck, bít tết "mock tender" không xương, phần nạc và mỡ tách rời, tỉa tới 0\" mỡ, hạng Select, chín, om
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, chuck, bít tết "mock tender" không xương, phần nạc và mỡ tách rời, tỉa tới 0\" mỡ, hạng Select, chín, om

Năng lượng

211

kcal / 100g

Protein

31.86

g / 100g

Chất béo

9.34

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 60%Béo 40%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho230 mg
Magie22 mg
Natri69 mg
Kali288 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.21 mg
Kẽm10.31 mg
Đồng142 mcg
Mangan47 mcg
Selen39.2 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B179 mcg
Vitamin B2281 mcg
Vitamin B33870 mcg
Vitamin B5906 mcg
Vitamin B6398 mcg
Vitamin B124.35 mcg
Folate8 mcg
Choline115.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1.6 mcg