Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, chuck, bít tết "mock tender" không xương, phần nạc và mỡ tách rời, tỉa tới 0\" mỡ, mọi hạng, chín, om
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, chuck, bít tết "mock tender" không xương, phần nạc và mỡ tách rời, tỉa tới 0\" mỡ, mọi hạng, chín, om

Năng lượng

220

kcal / 100g

Protein

32.07

g / 100g

Chất béo

10.18

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 58%Béo 42%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho230 mg
Magie22 mg
Natri67 mg
Kali298 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.29 mg
Kẽm10.44 mg
Đồng144 mcg
Mangan25 mcg
Selen37.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B183 mcg
Vitamin B2277 mcg
Vitamin B33809 mcg
Vitamin B5905 mcg
Vitamin B6381 mcg
Vitamin B124.3 mcg
Folate8 mcg
Choline119 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K1.6 mcg

Khác

DHA1 mg