🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck, bít tết under blade không xương, chỉ phần nạc tách rời, tỉa tới 0\" mỡ, hạng Choice, chín, om
Năng lượng
222
kcal / 100g
Protein
30.91
g / 100g
Chất béo
10.91
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 56%Béo 44%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho210 mg
Magie22 mg
Natri65 mg
Kali312 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.25 mg
Kẽm11.39 mg
Đồng98 mcg
Mangan16 mcg
Selen35.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B171 mcg
Vitamin B2252 mcg
Vitamin B34020 mcg
Vitamin B5782 mcg
Vitamin B6325 mcg
Vitamin B123.55 mcg
Folate8 mcg
Choline95.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1.6 mcg
Khác
DHA1 mg