🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck, blade roast, chỉ phần nạc, tỉa mỡ tới 0" (không mỡ), tất cả hạng, chín, hầm
Năng lượng
253
kcal / 100g
Protein
31.06
g / 100g
Chất béo
13.3
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 51%Béo 49%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho235 mg
Magie23 mg
Natri71 mg
Kali263 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.68 mg
Kẽm10.27 mg
Đồng148 mcg
Mangan18 mcg
Selen26.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2280 mcg
Vitamin B32670 mcg
Vitamin B5350 mcg
Vitamin B6290 mcg
Vitamin B122.47 mcg
Folate6 mcg
Choline118.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K1.7 mcg
Khác
DHA1 mg