🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck, blade roast (khối lưỡi vai), nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, hạng choice, chín, hầm
Năng lượng
359
kcal / 100g
Protein
26.37
g / 100g
Chất béo
27.26
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 30%Béo 70%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho198 mg
Magie19 mg
Natri64 mg
Kali230 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.08 mg
Kẽm8.23 mg
Đồng124 mcg
Mangan15 mcg
Selen24.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B32410 mcg
Vitamin B5310 mcg
Vitamin B6260 mcg
Vitamin B122.27 mcg
Folate5 mcg
Choline100.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin D0.4 mcg
Vitamin E0.21 mg
Vitamin K2 mcg
Khác
DHA1 mg