🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck, blade roast (khối lưỡi vai), nạc và mỡ tách rời, tỉa đến 1/8\" mỡ, hạng select, chín, hầm
Năng lượng
318
kcal / 100g
Protein
27.33
g / 100g
Chất béo
22.35
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 35%Béo 65%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho206 mg
Magie20 mg
Natri66 mg
Kali237 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.2 mg
Kẽm8.65 mg
Đồng129 mcg
Mangan16 mcg
Selen24.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2250 mcg
Vitamin B32460 mcg
Vitamin B5320 mcg
Vitamin B6260 mcg
Vitamin B122.31 mcg
Folate5 mcg
Choline104.1 mg