🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò (chuck) cho hầm, nạc và mỡ tách được, tất cả hạng, sống (raw)
Năng lượng
128
kcal / 100g
Protein
21.75
g / 100g
Chất béo
4.48
g / 100g
Carbs
0.16
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 68%Béo 32%Carb 1%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho213 mg
Magie21 mg
Natri80 mg
Kali367 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.12 mg
Kẽm5.43 mg
Đồng88 mcg
Mangan14 mcg
Selen24.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B35003 mcg
Vitamin B5665 mcg
Vitamin B6567 mcg
Vitamin B122.3 mcg
Folate3 mcg
Choline71.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.17 mg
Vitamin K1.5 mcg