🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck (dùng cho hầm), phần nạc và mỡ tách rời, hạng Choice, sống
Năng lượng
130
kcal / 100g
Protein
21.64
g / 100g
Chất béo
4.81
g / 100g
Carbs
0.12
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 66%Béo 33%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho217 mg
Magie21 mg
Natri79 mg
Kali373 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.09 mg
Kẽm5.41 mg
Đồng84 mcg
Mangan14 mcg
Selen23.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2170 mcg
Vitamin B34887 mcg
Vitamin B5660 mcg
Vitamin B6568 mcg
Vitamin B122.27 mcg
Folate3 mcg
Choline69.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.18 mg
Vitamin K1.5 mcg