Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, chuck eye bít-tết không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , hạng choice, chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, chuck eye bít-tết không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , hạng choice, chín, nướng

Năng lượng

283

kcal / 100g

Protein

24.95

g / 100g

Chất béo

20.35

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 35%Béo 65%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi15 mg
Phốt pho192 mg
Magie21 mg
Natri71 mg
Kali333 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.46 mg
Kẽm8.63 mg
Đồng79 mcg
Mangan12 mcg
Selen26.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B166 mcg
Vitamin B2188 mcg
Vitamin B34649 mcg
Vitamin B5746 mcg
Vitamin B6357 mcg
Vitamin B122.89 mcg
Folate6 mcg
Choline75.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1.6 mcg