🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò (chuck eye) bít-tết không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0", hạng Choice, sống
Năng lượng
227
kcal / 100g
Protein
18.86
g / 100g
Chất béo
16.85
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 33%Béo 67%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho179 mg
Magie19 mg
Natri66 mg
Kali330 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.1 mg
Kẽm7.3 mg
Đồng65 mcg
Mangan8 mcg
Selen19.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2141 mcg
Vitamin B34340 mcg
Vitamin B5642 mcg
Vitamin B6326 mcg
Vitamin B122.74 mcg
Folate3 mcg
Choline61.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K1.5 mcg