Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, chuck eye bít-tết không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , tất cả hạng, chín, nướng
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, chuck eye bít-tết không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , tất cả hạng, chín, nướng

Năng lượng

277

kcal / 100g

Protein

24.98

g / 100g

Chất béo

19.64

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 36%Béo 64%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi16 mg
Phốt pho193 mg
Magie22 mg
Natri71 mg
Kali325 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.45 mg
Kẽm8.68 mg
Đồng77 mcg
Mangan12 mcg
Selen27.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B166 mcg
Vitamin B2191 mcg
Vitamin B34663 mcg
Vitamin B5752 mcg
Vitamin B6373 mcg
Vitamin B123.03 mcg
Folate6 mcg
Choline79 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.1 mg
Vitamin K1.6 mcg