Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, chuck eye bít-tết không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , tất cả hạng, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, chuck eye bít-tết không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , tất cả hạng, sống

Năng lượng

223

kcal / 100g

Protein

18.86

g / 100g

Chất béo

16.35

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 34%Béo 66%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14 mg
Phốt pho179 mg
Magie19 mg
Natri66 mg
Kali329 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.1 mg
Kẽm7.26 mg
Đồng64 mcg
Mangan9 mcg
Selen19.8 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B174 mcg
Vitamin B2144 mcg
Vitamin B34351 mcg
Vitamin B5649 mcg
Vitamin B6362 mcg
Vitamin B122.7 mcg
Folate3 mcg
Choline63.3 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A4 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.15 mg
Vitamin K1.5 mcg