Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, chuck eye roast không xương (America's Beef Roast), nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , hạng select, chín, quay
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, chuck eye roast không xương (America's Beef Roast), nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , hạng select, chín, quay

Năng lượng

229

kcal / 100g

Protein

24.86

g / 100g

Chất béo

14.41

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 43%Béo 57%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi19 mg
Phốt pho185 mg
Magie20 mg
Natri76 mg
Kali312 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.16 mg
Kẽm8.24 mg
Đồng67 mcg
Mangan12 mcg
Selen26.3 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B167 mcg
Vitamin B2174 mcg
Vitamin B34314 mcg
Vitamin B5663 mcg
Vitamin B6382 mcg
Vitamin B122.66 mcg
Folate6 mcg
Choline65 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.07 mg
Vitamin K1.6 mcg