🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck eye, sườn kiểu đồng quê không xương, chỉ phần nạc tách rời, tỉa tới 0\" mỡ, hạng Choice, chín, om
Năng lượng
234
kcal / 100g
Protein
30.95
g / 100g
Chất béo
12.22
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 53%Béo 47%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi17 mg
Phốt pho200 mg
Magie18 mg
Natri69 mg
Kali279 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.97 mg
Kẽm10.98 mg
Đồng114 mcg
Mangan18 mcg
Selen36.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B170 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B34140 mcg
Vitamin B5740 mcg
Vitamin B6286 mcg
Vitamin B123.51 mcg
Folate8 mcg
Choline104 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.12 mg
Vitamin K1.6 mcg