🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck eye, sườn kiểu đồng quê không xương, phần nạc và mỡ tách rời, tỉa tới 0\" mỡ, hạng Choice, chín, om
Năng lượng
303
kcal / 100g
Protein
27.16
g / 100g
Chất béo
21.56
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 36%Béo 64%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi16 mg
Phốt pho169 mg
Magie16 mg
Natri65 mg
Kali241 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.51 mg
Kẽm8.93 mg
Đồng97 mcg
Mangan14 mcg
Selen31.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B166 mcg
Vitamin B2208 mcg
Vitamin B33791 mcg
Vitamin B5669 mcg
Vitamin B6269 mcg
Vitamin B123.12 mcg
Folate7 mcg
Choline88.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A8 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E0.11 mg
Vitamin K1.6 mcg