Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, chuck mock tender bít-tết không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , hạng choice, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, chuck mock tender bít-tết không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , hạng choice, sống

Năng lượng

131

kcal / 100g

Protein

21.19

g / 100g

Chất béo

5.18

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 65%Béo 35%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho229 mg
Magie26 mg
Natri82 mg
Kali347 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.5 mg
Kẽm8 mg
Đồng89 mcg
Mangan13 mcg
Selen24.1 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B180 mcg
Vitamin B2215 mcg
Vitamin B33513 mcg
Vitamin B5814 mcg
Vitamin B6407 mcg
Vitamin B123.19 mcg
Folate3 mcg
Choline75 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.19 mg
Vitamin K1.5 mcg