Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Thịt bò, chuck mock tender bít-tết không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , hạng select, sống
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY

Thịt bò, chuck mock tender bít-tết không xương, nạc và mỡ tách được, tỉa mỡ còn 0\" , hạng select, sống

Năng lượng

122

kcal / 100g

Protein

21.05

g / 100g

Chất béo

4.2

g / 100g

Carbs

0

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 69%Béo 31%Carb 0%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi11 mg
Phốt pho215 mg
Magie24 mg
Natri76 mg
Kali341 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.25 mg
Kẽm7.85 mg
Đồng83 mcg
Mangan12 mcg
Selen24.9 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B180 mcg
Vitamin B2217 mcg
Vitamin B33720 mcg
Vitamin B5902 mcg
Vitamin B6445 mcg
Vitamin B122.99 mcg
Folate3 mcg
Choline80.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A3 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K1.5 mcg