🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò (chuck), mock tender steak không xương, chỉ phần nạc tách được, tỉa mỡ còn 0\" , tất cả các hạng, sống
Năng lượng
123
kcal / 100g
Protein
21.3
g / 100g
Chất béo
4.17
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 69%Béo 31%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi11 mg
Phốt pho225 mg
Magie25 mg
Natri81 mg
Kali346 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.44 mg
Kẽm8 mg
Đồng88 mcg
Mangan12 mcg
Selen24.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B180 mcg
Vitamin B2217 mcg
Vitamin B33603 mcg
Vitamin B5865 mcg
Vitamin B6416 mcg
Vitamin B123.13 mcg
Folate3 mcg
Choline78.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E0.2 mg
Vitamin K1.5 mcg