🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_SR_LEGACY
Thịt bò, chuck (shoulder clod), phần shoulder tender (medallion), nạc và mỡ tách rời, cắt tỉa tới 0 inch mỡ, loại select, sống
Năng lượng
142
kcal / 100g
Protein
20.93
g / 100g
Chất béo
5.79
g / 100g
Carbs
0
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 62%Béo 38%Carb 0%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi5 mg
Phốt pho219 mg
Magie25 mg
Natri60 mg
Kali366 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.39 mg
Kẽm4.38 mg
Đồng130 mcg
Mangan18 mcg
Selen31.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B189 mcg
Vitamin B2269 mcg
Vitamin B35570 mcg
Vitamin B5921 mcg
Vitamin B6519 mcg
Vitamin B125.09 mcg
Folate7 mcg
Choline85.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.09 mg
Vitamin K0.2 mcg